编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
一个瘦弱的 14 岁少年发现他的发明家继父在自家地下的秘密实验室里藏着三个拥有仿生能力和超能力的青少年，于是将他们带到了外面的世界。
莱拉是统治巨魔阿修罗王国的女王滨图若的女儿。她被送到人类世界，以便从想废黜她母亲的反叛者滨图曼手中被拯救出来。单亲母亲玛里沙和她的儿子杰克收养了莱拉，却不知道她的身世。由于她的超自然力量，她成为了一个可能拯救世界于危难的英雄 。
Reagon家族是纽约市有名的警察世家，一家几代人都在执法部门工作，有的还献出了生命。Frank Reagon（Tom Selleck）是纽约市警察局现任局长，也是Reagon家族的「掌门人」。他父亲Henry（Len Cariou）担任局长期间，曾因为政治上「处理失当」而惹过不少麻烦－－偏偏这位老警官非常固执，对自己做过的任何事情都没有悔意。如今「父债子偿」，Frank在管理庞大的警员队伍的同时，还要不停弥补父亲当年遗留的「老大难」问题。
20 世纪 70 年代，一位神秘的少女来到哥伦比亚的一所男校，打破了刻板印象、规则，也赢得了一些人的心。
