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29岁单亲妈妈宋星禾胃癌晚期，瞒下死讯陪8岁女儿走完最后三个月。她曾为爱私奔，与母亲冷战八年；如今她缝嫁衣、录叮咛、列遗愿，只想把余生的爱提前塞给女儿。女儿早看穿一切，却假装不知，偷偷学舞只为让妈妈放心。30岁生日会上，8岁女儿翩翩起舞，家人闺蜜齐唱生日歌，星禾在最暖的歌声与舞步中，笑着闭上了眼。多年后女儿穿上妈妈缝的嫁衣，三代人的遗憾，终成延续的爱。
海女沈照晚为师父出海一年，创收百万却只获微薄酬劳，父母因此重病。她携搭档凭古老海图勇闯凶险禁地，捕捞海货筹得医药费。遭恶人恶意打压、刨坟挑衅后，沈照晚奋起反击，查清父亲早年翻船真相，揪出幕后黑手，报血海深仇，随后驾船奔赴深海探寻古船秘宝。
何悦心父亲是卧底警察，任务失败后，为了不连累陆泽轩和他分手，捐肾救了车祸的陆泽轩后，家人也被害，只有弟弟相依为命。何悦心想为家人复仇，决定成为卧底警察，即将假死离开。陆泽轩在不安感和怀疑中对何悦心进行报复和折磨，将何悦心越推越远，在马上离开前，何悦心的弟弟也被毒枭发现害死。何悦心也申请提前归队。
