本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
Reagon家族是纽约市有名的警察世家，一家几代人都在执法部门工作，有的还献出了生命。Frank Reagon（Tom Selleck）是纽约市警察局现任局长，也是Reagon家族的「掌门人」。他父亲Henry（Len Cariou）担任局长期间，曾因为政治上「处理失当 」而惹过不少麻烦－－偏偏这位老警官非常固执，对自己做过的任何事情都没有悔意。如今「父债子偿」，Frank在管理庞大的警员队伍的同时，还要不停弥补父亲当年遗留的「老大难」问题。
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在广袤而危机四伏的奥卡万戈三角洲，大型猫科动物们展开了一场关乎生存、繁衍与守护的壮烈篇章。《大猫全实录》第2季继续深入这片荒野，记录了狮子、花豹、猎豹三种大猫在剧变中的挣扎与成长。随着公狮“大脚趾”与马杜莫的离开，库杜姆狮群陷入危机。外来公狮迫使母狮们带着幼崽南迁，在洪水围困与强敌环伺中，它们团结抗敌、分裂求生。与此同时，狮群中的一些年轻母狮选择留在北方，在动荡中抓住机遇孕育新生。雌性花豹勒蒂芭不断调整领地、应对同类与对手的威胁，只为给幼崽争取一线生机；猎豹波贝在食物被抢、对手逼近的逆境中，竭力传授幼崽生存技能，却仍不免面对生死别离。从流亡到重聚，从失去到新生，本季不仅捕捉了惊心动魄的追逐与对抗，更展现了大猫家族在环境压力下的适应与智慧。
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保险公司业务员边红旗巧遇离散十四年的女儿，迎来的除了重聚的喜悦，还有更多的麻烦。一直以来，边红旗心里暗恋着史冬梅，虽然两个人一见面就吵个不停，其实是边红旗觉得自己高攀不上，于是把她介绍给了自己的同学、从海外留学回国的大夫吕少雄。没想老同学吕少雄与她一见钟情，边红旗无奈成为月老，眼看着两人感情发展迅速，到了谈婚论嫁的地步，边红旗的心里很不是滋味。同时，在一个公司工作的许文英大胆热情地追求着边红旗，让边红旗不知所措。在各自的故事中，爱情、亲情、友情相互碰撞，相互理解。
