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阴阳宗杂役韩风，五年未开灵脉，只想躺平种药。相亲大会上，高冷女修姜酥柔为摆脱追求者，竟选他当道侣。牵手瞬间，韩风激活修为返还体质道侣修炼他十倍变强，送宝十倍奉还。本想继续摆烂，却被迫开启疼老婆的躺赢人生。道侣努力，他躺着变强！
长期被误解的迟秋礼决定告别过去，参加一档特殊真人秀，与自称“头号反对者”的谢肆言组成搭档。两人在一次次挑战中笑料频出，也逐渐看见彼此真实的一面。随着谢肆言隐藏多年的守护被揭开，围绕迟秋礼的传闻也得到澄清。她凭借真诚与勇气重新掌握人生方向，并与伙伴共同呼吁理性表达、拒绝网络偏见，最终收获事业成长与温暖爱情。
