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现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
现代少女穿越古代十八年，本随忠臣父亲因直谏被贬岭南，旁人皆悲痛不已，她却满心欢喜，终于得以奔赴心心念念的岭南烟火市井。恰逢太后恩典，家中庶妹主动留京侍奉祖母。此时女主觉醒穿书记忆，知晓自己是爱慕八王爷谢子行、最终为爱殒命的炮灰女二。面对执念深重、心系于她的王爷，她决心挣脱宿命，贪恋岭南美食烟火，只求自在度日。
