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东北小城青年林洛进城寻舅，阴差阳错摆起烧烤摊。凭借一身胆识和祖传手艺，他接连摆平地痞挑衅、斗垮黑帮势力，更在县城的帮派混战中站稳脚跟。从地摊到门店，从县城杀入省城，林洛一路硬刚豺狼会的围追堵截，斗智斗勇，更与青龙会千金周珊珊从欢喜冤家渐生真情。面对黑道围剿、商战阴谋、内部背叛，他始终坚持“做正经生意”的底线，最终不仅把洛军烧烤做成省城金字招牌，更带领一众兄弟走上正道，在时代浪潮中闯出自己的江湖。
《炮灰自救反派偏要独宠我》把穿书和恋爱脑反派玩出了新花样。温明妍饰演的小炮灰一心想避开剧情杀，却偏偏被东池演的偏执反派盯上，那种“我想活命你却图我爱情”的错位感从第一集就牢牢抓住视线。温明妍的表演又怂又萌，自救十八式层出不穷，东池则把反派的无底线宠溺演得让人又怕又嗑，这种甜中带刀的拉扯感，简直是甜宠剧的一股泥石流。剧里反转全藏在反派不经意的温柔里，每次女主要逃，男主就用更偏执的方式把感情锁死，炮灰主动求生却反被圈养，爽点和苏点同时拉满。
