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我叫陈建国，本是国宴主厨，被开除后在郊区工地旁摆摊卖15元管饱的盒饭。我凭借独特的火候与调味，引得很多路人排队跟水泥工一起吃盒饭。徒弟林志豪想要得到我的秘方却意外送我一个徒弟，在美食大赛上，我完胜五星级大酒店主厨，从此，我的小摊盒饭成为城市特色美食。
林枫奉师命下山履行婚约，凭借绝世医术与修为，在都市中救人性命、化解危机。他助未婚妻王雅娴家族渡过难关，又助小师娘苏夏岚识破家族阴谋、继承家业。面对各方势力的挑战与邪修作祟，林枫以正气破邪术，守护身边人。最终他与王雅娴喜结良缘，与师娘、挚友共同开创美好未来。
天才建筑师沈浩然含冤入狱十年，出狱后遭前妻赵淑婷与真凶董万青二次陷害坠河，幸被苦守他十年的青梅竹马何云云救起。随着真相大白，面对真凶入狱、前妻卑微补偿及父母迟来的忏悔，沈浩然选择断绝过往。他与何云云隐居，在满院蓝花楹下创办“昨日之海”书店，从复仇走向释怀，于爱与宁静中重获新生。
