穿越者李逍遥身为玄天宗上品天灵根弟子，却三年困于练气九层，还识海自带管控系统。他意外发现这是师父玄机真人打造的家长管控系统，处处限制他。为摆脱束缚，他寻找系统开发者无名散修留下的后门，和掌门潜入系统核心，遇见被困三千年的散修残魂。散修以通关全部游戏为条件授予他最高权限上帝模式，后暴露想夺舍师父、摧毁系统的计划。众人对峙后散修幡然释然消散，系统升级解除管控，李逍遥终于获得修炼与娱乐自由，师徒二人也解开所有心结
一直被人欺负的小胖吴灵根，因太胖猝死穿越异世界，从此立誓要练出一副好身体。却发现自己穿越的是个修仙世界，自己还是名副其实的无灵根废物。本以为空有一身肌肉的自己这样只能在这牛鬼蛇神的世界中自保。却没想到，好像自己的一双拳头就可以打穿整个修仙世界啊！
