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我叫陈建国，本是国宴主厨，被开除后在郊区工地旁摆摊卖15元管饱的盒饭。我凭借独特的火候与调味，引得很多路人排队跟水泥工一起吃盒饭。徒弟林志豪想要得到我的秘方却意外送我一个徒弟，在美食大赛上，我完胜五星级大酒店主厨，从此，我的小摊盒饭成为城市特色美食。
宁远侯世子陆屹川战场重伤致残，遭未婚妻退婚、叔婶夺产，沦为弃子。烧火丫头严惜为报救命之恩挺身而出，与他蜗居灶房。面对羞辱打压，严惜机灵果敢，凭快板造势夺回东苑，以温泉养桃唤醒陆屹川求生意志。两人在患难中情愫暗生，陆屹川晋封国公后，严惜却因误会不告而别，凭烤肉手艺立足金陵，意外认亲定国公府。陆屹川追妻而至，又争又抢终得眷属。
