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耀眼的金链、标志性莫霍克发型，让 Mr.T 成为八十年代家喻户晓的文化符号。但光环之下，是本名 LaurenceTureaud 坎坷的人生来路。纪录片回溯他芝加哥贫民区的童年，从保镖、竞技选手一路闯到好莱坞，揭开这个传奇银幕形象背后真实的挣扎、韧性与自我重塑的人生历程。
70年代贫困农村少女张小花，意外获得了拥有灵泉和灵田的九层宝塔空间，凭此开启逆袭人生。她靠空间催生的土豆枸杞改善家人伙食，智斗偏心的生产队队长，为父亲争取到轻松的养猪工分。在她的带领下，全家逐渐摆脱贫困，她也成了村里人人夸赞的小能人。
浪子韩潮放下房车漂泊生活，携手任然开办装修工程队，帮扶巴小光等底层工友踏实谋生。他奔赴奉天，治愈冰场受伤、困于年少约定的女星鹿溪，化解她与闺蜜乔娇的多年隔阂。众人解开各自过往心结，放下执念，韩潮兼顾事业与温柔陪伴，一群失意之人互相治愈，奔赴踏实温暖的新生活。
