武道初兴之时，恐怖的异兽入侵，人类武者节节败退。陆圣穿越而来，在梦中进入一万年后的世界：一万年后的基础炼体术，经过改版，效果是现在的几千倍！一万年后的呼吸法、炼体药方、武学圣典…… 让陆圣成为人类唯一的火种！
青云宗内卷风气浓烈，吴所谓勤勉修行，还带动师父精进，将驻地练成宗门标杆。奈何选拔遭遇不公算计，她蒙冤被逐出核心阵营。心灰意冷后她归隐后山佛系度日，反倒觉醒逆天机缘，寻常物件皆化珍宝，还解封上古魔尊甘愿追随。无心修炼实力却节节暴涨，最终以淡然姿态逆袭登顶仙门金榜。
