男主在一次神秘的转生中获得了重生的机会。他误打误撞进入了一个古老宗门，并发现自己在新身份中依然是一个被认为是废物的存在。幸运的是，他遇到了一位慈爱的师傅，帮助他重拾修行之路。在男主不懈努力修炼提升，一路披荆斩棘，克服重重困难险阻，赢得了宗主的信任，受到众人的认可，逐渐成长为一位真正的宗门精英。
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一直都过得很平凡，不管是运动还是读书都差强人意，绝对无法成为第一名的普通人——斋藤，被召唤到了异世界。 即使在异世界，斋藤也绝非是特别的，一点都不强。但在与超有个性的伙伴一起挑战攻略迷宫的过程中，告诉严重健忘的魔法师咒语、用身体当盾来保护小妖精、将针对敌人的合适武器拿给战士，他逐渐成为了队伍当中不可或缺的存在。
