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《炮灰自救反派偏要独宠我》把穿书和恋爱脑反派玩出了新花样。温明妍饰演的小炮灰一心想避开剧情杀，却偏偏被东池演的偏执反派盯上，那种“我想活命你却图我爱情”的错位感从第一集就牢牢抓住视线。温明妍的表演又怂又萌，自救十八式层出不穷，东池则把反派的无底线宠溺演得让人又怕又嗑，这种甜中带刀的拉扯感，简直是甜宠剧的一股泥石流。剧里反转全藏在反派不经意的温柔里，每次女主要逃，男主就用更偏执的方式把感情锁死，炮灰主动求生却反被圈养，爽点和苏点同时拉满。
沉澈原本拥有安稳的婚姻，父亲前来小住时，妻子顾安然却以“男女有别”为借口刻意避嫌、冷暴力相待，让老父亲在儿子家战战兢兢、受尽委屈。可丈母娘登门，她却百般殷勤，双重标准令人心寒。沉澈忍无可忍以其人之道反击，更意外发现顾安然婚内出轨、私自转移夫妻共同财产的真相。他果断拿起法律武器起诉离婚，守护父亲、捍卫尊严。最终沉澈摆脱糟糕婚姻，收获真挚幸福，而顾安然母女则自食恶果，落得狼狈不堪的下场。
