故事以红叶市公安局宣传处副处长谭彦的“职场危机”为切入点，从宣传民警转战特警支队担任政委，一直拿笔杆子的谭彦从宣传岗位投身实战前线，一时间陷入秀才遇到兵有理说不清的处境，与深扎一线浑身荷尔蒙爆棚的特警支队长廖不凡从矛盾、磨合到融合，在协助专案组破获大案的过程里重拾职业理想。该剧改编自吕铮的同名小说。
该剧从四名刚刚迈入大学校园的女生的视角展开，讲述了她们在大学四年中的成长故事。
故事聚焦当下影响着年轻人的地方性心理健康危机，真实描绘了一对母女日益紧张的关系。Ruth（凯特·温丝莱特 饰），一位慈爱而关心的母亲，她目睹了自己十几岁的女儿Freya（米娅·塞普雷顿 饰）在社交媒体的压力下越来越封闭自我。
钟大海是铭德篮球队的队长，一直在准备高校联赛的他，竟然在一夜之间变成了女生。医生答应帮助钟大海找到重新变回男儿之身的方法，但是在此之前，钟大海必须隐藏自己的真实身份，以钟言心（潘玥同 饰）的名字作为转校生在学校里生活下去。一下子失去了队长，篮球队濒临解散的边缘，钟言心求助于同校的青梅竹马陆星齐（王钧浩 饰），哪知道却连连遭到陆星齐的戏弄。最终，陆星齐答应钟言心帮助球队重振雄风，但是以此作为交换，钟言心必须成为拉拉队员。就这样，钟言心穿上了拉拉队服，哪知道却意外的绽放出了耀眼的光芒，与此同时，在和陆星齐交往过程中，钟言心发现自己竟然逐渐的对自己往日的好兄弟产生了别样的感情。
窦豆（夏阳 饰）是一个毫无农村生活和工作经验的宣传部小科员。突然间，她被调往夏江村担任“第一书记”。初到农村的窦豆面临着一系列的困难和挫折，并且与怠于职守的村主任江重洋（宋允皓 饰）之间产生了重重矛盾。然而，窦豆凭借着自己的热情和坚韧不拔的精神，立志在夏江村取得一些成绩。在好友设计师赵晓玮（王璇 饰）的帮助下，窦豆逐渐改变了夏江村的局面，使其焕发出全新的面貌。同时，科技特派员周莫（刘继勋 饰）也在窦豆的影响下，利用科技改变了农民的命运。最终，夏江村在窦豆的带领下成为建设新农村的一张名片，在全国范围内享有声誉。
